One word : STRETCH.Stretch every day, several times a day, and also before and after your training (should it be Taolu, Sanda, or conditioning). It should be common sense for most of you who have the chance to train with good teacher and / or have a certain level of practice and understanding of basic body …
GHYSLAIN KUEHN 古思萬 J’ai toujours eu un rêve depuis mes 13 ans : m’entraîner avec les meilleurs maîtres en Chine et un jour transmettre à mon tour aux futures générations le Kung Fu / Wushu authentique. Pour ce faire, il n’y avait pas mille solutions, il fallait que je parte sur place à leur recherche. …
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